اپیزود چهارم : چرا نباید صبر کنی تا «احساس اعتماد به نفس» پیدا کنی؟| خلاصه کتاب شکاف اعتماد بنفس
Update: 2025-05-28
4
Description
آیا تا حالا صبر کردی تا «اعتماد به نفس» پیدا کنی و بعد شروع کنی؟
در کتاب شکاف اعتماد به نفس، راس هریس با قدرت نشون میده که این باور، یک دام ذهنیه! این ویدیو خلاصهای کاملاً کاربردی و الهامبخش از این کتابه؛ برای همهی کسانی که میخوان قدم بردارن، حتی وقتی مطمئن نیستن.
📌 در این خلاصه یاد میگیری:
- چرا منتظر شدن برای اعتماد به نفس اشتباهه
- چطور از طریق اقدام، اعتماد به نفس واقعی بسازی
- روش ACT برای عبور از تردید و ترس
- تکنیکهایی ساده برای ساکت کردن ذهن منتقد درون
اگه دنبال تغییر واقعی هستی، این خلاصه بهت کمک میکنه که بالاخره شروع کنی — نه وقتی آمادهای، بلکه از همین حالا.
🎥 هر هفته خلاصه یک کتاب قدرتمند در مسیر رشد فردی و خودشناسی. سابسکرایب یادت نره!
In Channel






بسیاارعالی💕💕💕💕
عالی⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️